Jika Anda berusaha menurunkan berat badan tetapi berjuang untuk melihat hasil yang Anda harapkan, mungkin ada beberapa penghalang jalan yang berperan, sehingga sulit untuk melihat kemajuan yang Anda harapkan. Walaupun bisa memakan waktu satu atau dua minggu bagi Anda untuk melihat efek dari penurunan berat badan awal, ini bisa sangat membuat frustasi bagi semua pelaku diet.
Dengan melihat beberapa tantangan yang tidak diketahui yang mungkin terjadi, Anda akan lebih mampu untuk mengetahui dengan tepat apa yang ingin Anda pertimbangkan untuk berubah.
Mari kita lihat lebih dekat …
Masalah Terkait Tiroid. Faktor kesehatan pertama yang dapat mempengaruhi kurangnya penurunan berat badan Anda adalah apakah Anda memiliki masalah yang berhubungan dengan tiroid. Jika Anda memiliki hipotiroidisme yang tidak diobati, misalnya, ini akan mempersulit kehilangan lemak tubuh. Tubuh Anda tidak akan membakar kalori dengan cepat dan, akibatnya, Anda tidak akan melihat pound turun seperti yang Anda harapkan.
Masalah terkait tiroid adalah perbaikan cepat dengan obat-obatan, jadi yang perlu Anda lakukan adalah mengunjungi dokter Anda dan melakukan tes darah untuk melihat apakah ini masalahnya. Penting untuk dicatat jika Anda didiagnosis menderita hipotiroidisme, kondisi ini tidak akan berubah. Anda akan memiliki masalah kesehatan ini seumur hidup sehingga perlu tetap menggunakan obat yang diresepkan.
Obat-obatan. Faktor lain yang membuat penurunan berat badan menjadi tantangan adalah jika Anda menggunakan obat yang menyebabkan kenaikan berat badan terkait obat. Walaupun ini jarang terjadi dan sebagian besar efek yang dimiliki obat relatif kecil, tetap penting untuk dicatat karena ada kasus di mana obat-obatan meningkatkan berat badan. Jika Anda merasa ini mungkin terjadi pada Anda, penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter Anda dan menanyakan obat alternatif apa yang dapat Anda gunakan.
Perhatikan, dalam beberapa kasus, tidak ada alternatif, dan sangat penting bagi kesehatan Anda untuk tetap menjalani pengobatan dan berisiko mengalami kenaikan berat badan daripada menggantinya. Dalam situasi ini, berhati-hatilah dengan pilihan makanan Anda.
Kurangnya perencanaan. Akhirnya, masalah terakhir yang tidak terkait dengan fisiologi yang dapat memiliki pengaruh parah pada kemampuan Anda untuk menurunkan berat badan adalah jika Anda tidak dapat merencanakan diet Anda.
Misalnya, jika Anda adalah seseorang yang …
-
pergi untuk urusan bisnis,
-
sering di jalan, atau
-
hanya sangat aktif; selalu di perjalanan,
hampir tidak mungkin untuk merencanakan diet sehat.
Sementara "sibuk" tidak boleh digunakan sebagai alasan, selalu ada orang-orang yang sibuk ke tingkat yang sama sekali baru. Jika ini adalah hidup Anda saat ini, Anda mungkin harus menerima untuk saat ini Anda tidak akan dapat mencapai hasil penurunan berat badan yang Anda harapkan saat ini dan menunda usaha Anda ke waktu ketika hidup Anda kurang sibuk. Kalau tidak, Anda bisa berakhir menghadapi frustrasi.
Di sana Anda memiliki beberapa alasan paling mendesak mengapa Anda mungkin tidak kehilangan jumlah berat yang Anda inginkan terlepas dari upaya terbaik Anda. Jika ada kesulitan-kesulitan ini yang terjadi, ketahuilah bahwa Anda belum gagal sama sekali dan dengan langkah-langkah perawatan dan tindakan yang tepat, Anda harus dapat mulai mengukur kesuksesan.
Sumber : Penurunan Berat Badan - Mengidentifikasi Tantangan yang Memengaruhi Hasil Penurunan Berat Badan Anda.
0 Response to "Penurunan Berat Badan - Mengidentifikasi Tantangan yang Memengaruhi Hasil Penurunan Berat Badan Anda"
Post a Comment