Saran otomatis bukanlah gelombang baru, melainkan teknik psikologis yang telah digunakan selama lebih dari satu abad. Saran otomatis memanfaatkan kekuatan pikiran bawah sadar Anda untuk mempengaruhi perilaku Anda, tetapi apakah itu sesuatu yang bisa menguntungkan Anda?
Ada ungkapan yang mengatakan bahwa Anda adalah apa yang Anda pikirkan, kita semua adalah produk dari jumlah pikiran kita. Kita hanya dibatasi oleh langit-langit yang kita tetapkan dalam pikiran kita sendiri. Cara Anda membayangkan dan melihat diri sendiri (citra diri) sangat penting untuk kesuksesan dan kebahagiaan jangka panjang Anda. Perilaku Anda dan kebiasaan yang Anda bentuk sebagian disebabkan oleh pola pikir Anda.
Apa Saran Otomatis?
Saran otomatis bekerja pada konsep bahwa untuk mengubah perilaku, sifat atau kebiasaan kita, pertama-tama kita harus mengubah pemikiran kita. Saran otomatis sering digunakan dalam program peningkatan diri untuk membantu mencapai tujuan tertentu seperti:
- Kehilangan berat
- Berhenti Merokok
- Meningkatkan Keyakinan
- Menarik Kekayaan
- Meningkatkan Kinerja Olahraga
- Menyembuhkan Fobia
Saran otomatis melibatkan mengisi pikiran bawah sadar Anda dengan instruksi positif secara teratur. Pikiran bawah sadar Anda terus-menerus menerima informasi melalui indera Anda, tetapi banyak di antaranya yang negatif. Pikiran sadar Anda bertindak berdasarkan informasi yang diambil melalui pikiran bawah sadar Anda. Salah satu cara ini dicapai adalah dengan menggunakan afirmasi, ini adalah pernyataan positif yang Anda ulangi secara teratur setiap hari, biasanya ketika Anda bangun dan sebelum tidur. Pernyataan-pernyataan ini akan berhubungan dengan apa pun yang Anda coba capai. Agar sugesti otomatis berfungsi, Anda harus menyingkirkan pikiran negatif apa pun segera setelah muncul.
Gunakan Pernyataan Saya
Saran Anda harus berhubungan dengan hasil atau tujuan yang Anda inginkan. Pernyataan positif yang dimulai dengan kata-kata saya memang bisa sangat kuat. Ini karena Anda membuat pernyataan di masa sekarang yang berhubungan langsung dengan Anda, misalnya jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan maka Anda bisa menggunakan pernyataan berikut:
Saya semakin langsing setiap hari.
Saya akan kehilangan 15 pound.
Saya makan makanan sehat setiap hari.
Saya menjadi lebih bugar dan lebih kuat.
Saya terlihat lebih baik dari sebelumnya.
Dapatkah Saran Otomatis Berfungsi Untuk Saya?
Pada pemula, sugesti otomatis akan terasa sangat asing bagi Anda, dan Anda mungkin merasa sedikit konyol, tetapi tetaplah menggunakannya. Anda juga harus memasukkan beberapa keyakinan nyata ke dalam program sugesti otomatis Anda dan percaya bahwa itu benar-benar akan bekerja untuk Anda. Latih sugesti otomatis setiap hari dan mulailah melihat diri Anda seperti apa yang Anda inginkan.
Saran Otomatis Dan Penurunan Berat Badan
Saran otomatis dapat membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi Anda juga membutuhkan diet sehat dan program olahraga. Mulailah membayangkan diri Anda terlihat langsing dan sehat, bayangkan bagaimana perasaan Anda dan apa yang akan Anda kenakan. Bangunlah gambar-gambar positif dalam pikiran Anda, yang didukung dengan saran-saran positif dalam bentuk afirmasi. Ini akan membantu Anda mengubah kebiasaan makan Anda menjadi kebiasaan berolahraga.
Jadikan pikiran bawah sadar Anda sebuah tempat yang penuh dengan kepositifan dan manfaatkan kekuatan sugesti otomatis.
Sumber : Apa Saran Otomatis Dan Apakah Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?.
0 Response to "Apa Saran Otomatis Dan Apakah Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?"
Post a Comment