Beberapa orang bertanya-tanya apakah jus jeruk nipis dapat diganti dengan jus lemon untuk menurunkan berat badan dan sebaliknya. Jawabannya adalah ya. Buah apa pun yang mengandung asam sitrus di dalamnya bisa saling menggantikan seperti lemon, jeruk bali, jeruk nipis dan lainnya. Jus lemon dan jeruk nipis dapat memberikan unsur asam dan semangat pada resep Anda saat memanggang dan memasak. Jika Anda tidak memiliki salah satunya maka tidak apa-apa untuk mengganti dengan yang lain.
Mengapa Menggunakan Jus Lemon untuk Menurunkan Berat Badan
Sudah ada beberapa klaim tentang keberhasilan diet ini. Agar dapat menurunkan berat badan secara efektif, Anda bisa memeras lemon dalam air hangat setiap pagi. Beberapa orang bertanya-tanya apakah klaim ini benar-benar nyata. Nah, tampaknya itu adalah fakta karena bukti yang dikumpulkan tentang efektivitas lemon dalam mengatur penyerapan gula dalam tubuh serta dalam meningkatkan pencernaan Anda. Selain itu, ia juga mengandung vitamin C yang merupakan elemen yang sangat penting bagi mereka yang serius tentang penurunan berat badan mereka. Ini karena tubuh akan menyerap lebih banyak kalsium ke dalam sel-sel lemak yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Bagaimana Jus Lemon untuk Menurunkan Berat Badan
Sebenarnya, cukup mengejutkan bagaimana jus lemon bisa sangat efektif dalam penyerapan gula serta mengatur metabolisme dan sebagai hasilnya membantu Anda menurunkan berat badan ekstra. Rahasianya tersembunyi di balik kandungan keasaman lemon. Jus lemon penuh dengan asam sitrat. Itu sebabnya, jika Anda mengambil segelas jus lemon dengan air hangat di awal pagi hari, Anda dapat mencapai pencernaan alami yang sehat di perut Anda. Asam sitrat dalam lemon akan berinteraksi dengan enzim dan asam lain dalam sistem pencernaan Anda sehingga Anda dapat memiliki pencernaan yang bebas khawatir dan sehat.
Jus lemon untuk menurunkan berat badan dapat menurunkan penyerapan gula Anda. Menurut penelitian, itu hanya membutuhkan sedikit lemon dan Anda sudah bisa menurunkan penyerapan gula. Ini karena tingginya kandungan asam dalam lemon. Selain jus lemon, Anda juga bisa makan kulit lemon. Kulitnya mengandung pektin yang dapat membantu menurunkan berat badan karena akan membentuk zat gel di perut Anda dan membantu penyerapan gula dari makanan yang Anda makan.
Menurut penelitian yang dilakukan di Arizona State University, orang-orang yang makan makanan yang penuh vitamin seperti lemon, jeruk nipis, jeruk, buah kiwi dan anggur lebih kecil kemungkinannya menambah berat badan dibandingkan dengan mereka yang memiliki asupan vitamin C rendah. Selain memiliki sistem pencernaan yang sehat, ia juga dapat membantu menyerap lebih banyak kalsium dari makanan yang Anda makan dan kalsium akan disimpan dalam sel-sel lemak. Semakin banyak kalsium yang Anda miliki dalam sel-sel lemak Anda, semakin banyak Anda akan membakar lemak. Jadi, ini adalah manfaat lain dari jus lemon untuk menurunkan berat badan.
Sumber : Bisakah Juice Lemon Mengganti Jus Kapur Untuk Menurunkan Berat Badan?.
0 Response to "Bisakah Juice Lemon Mengganti Jus Kapur Untuk Menurunkan Berat Badan?"
Post a Comment